시간을 확보하는 방법 (우리가 시간을 허비/낭비하는 방법, 시간 관리, 시간 활용, 짜투리 시간 활용, 멍때리는 시간 줄이기)

시간을 확보하는 방법

늘 하는 변명 "시간이 없다"

우리가 목표로 하는 바가 있을 때, 이뤄내지 못하면 늘 하는 변명이 있습니다. "다른 일 때문에 바빠서 시간이 없었다"라는 말이 가장 전형적인 변명이 아닐까 합니다. 그런데 과연 진짜로 시간이 없었을까요? 어쩌면 의지의 차이일 수도 있고, 시간 관리의 차이일 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 야근도 많이 하는 직업에 종사하는 직장인들이 퇴근 후 블로그, 스마트 스토어, 재테크  공부, 자격증 공부 등을 해서 성공하는 사례들을 보면, 여러 도전을 하면서도 결국 시간이 없었다는 핑계를 대면서 실패하는 이유는 이 둘 중 하나일 수밖에 없겠다고 여겨집니다.

늘 "시간이 없다"라고 하는데, 시간을 만들어내기 위해서 우리가 허비하거나 낭비하고 있는 시간에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

우리가 시간을 허비하거나 낭비하는 방법

1) 휴대폰 중독

우리는 휴대폰의 많은 알림에 노출되어 있습니다. 카카오톡, 문자메시지, 전화, 각종 어플, 메일 등의 알림을 수없이 받습니다. 그때마다 진동이나 알림음 때문에 휴대폰을 들여다보곤 합니다. 그러면서 원래 하던 일에 집중하지 못하고 휴대폰을 만지작만지작 하기 시작합니다. 휴대폰으로 특별히 할 일이 없는데도 이유 없이 인터넷을 켰다가 끄고, 카카오톡을 켰다가 끄고... 그러다 관심도 없는 인터넷 기사를 읽고 있는 본인의 모습을 발견하곤 합니다.

2) 웹툰, 웹소설

웹툰이나 웹소설은 주로 매주 한 화씩 연재가 됩니다. 그렇기 때문에 하루에 읽을 수 있는 양이 적습니다. 그래서 각 요일마다 연재되는 여러 개의 웹툰을 읽게 됩니다. 그렇게 매일 몇 개씩의 웹툰을 보면서 일주일 내내 수많은 시간을 웹툰에 할애하게 됩니다. 게다가 한 웹툰이 끝나서 다른 웹툰 하나를 새로 보기 시작할 때는 이미 연재 중인 웹툰을 보게 될 때도 있어서 이미 연재된 몇십 화 또는 몇백 화의 웹툰을 몰아서 읽게 됩니다.

엄청난 시간 낭비를 하게 되는데, 웹툰 치고 뭔가 유익한 내용을 담은 웹툰은 손에 꼽을 정도입니다.

 

 

3) 온라인 커뮤니티, 뉴스 댓글, 오픈 카톡방

네이버/다음 카페, SNS 같은 온라인 커뮤니티, 뉴스 댓글, 또는 각종 오픈 카톡방을 보면, 처음에는 정보를 얻기 위해 가입하거나 참여를 하게 됩니다. 하지만, 시간이 조금 지나다 보면 당초 가입/참여하게 된 목적과 동떨어진 활동을 하고 있는 상황이 벌어지게 됩니다. 예를 들면, 특정 정보가 많은 온라인 커뮤니티이지만 정치 성향이 짙은 커뮤니티들이 있습니다. 정보를 얻으려 들어왔을 많은 이용자들이 어느샌가 정치 논쟁을 벌이고 있습니다. 뉴스 댓글도 마찬가지입니다. 그다지 논리적으로 보이지도 않는 주장을 하며 서로를 비난하는 경우도 많습니다.

굳이 이런 불필요한 곳에 시간을 들이며 남들과 이런 내용으로 소통할 필요는 없다고 생각합니다.

4) 게임

요즘에는 e-스포츠가 큰 인기를 끌고, 이를 전문적으로 하는 이들이 있기 때문에 게임하는 그 자체를 안 좋은 것으로 매도할 수는 없을 것입니다. 게임으로 스스로의 미래를 개척해나가거나, 단시간의 게임으로 본인의 스트레스를 푸는 것이라면 무척 건전한 활동일 것입니다.

하지만, 게임으로 미래를 개척하는 프로 게이머는 극히 소수입니다. 그 외의 대부분 사람은 단순한 유흥으로 게임을 합니다. 이 유흥이 단시간으로 한정되면 좋겠지만, 게임을 하는 사람 치고 단시간 스트레스만 풀 정도로 하는 사람은 많지 않습니다. 게임의 중독성은 폐인을 만들기까지 합니다.

 

 

5) 드라마 정주행

한류 열풍이 부는 데는 이유가 있는 듯합니다. 과거에는 미국 드라마, 영국 드라마를 찾아봤다면, 요즘은 한국 드라마 뭘 보든 웬만하면 재미있습니다. 그만큼 우리는 많은 유혹에 노출되어 있습니다. 한 화를 보기 시작하면 그다음 내용이 궁금해서 보게 되는 것이 드라마입니다. 결국 이미 결말이 난 드라마라면 정주행을 하게 됩니다. 보통 드라마가 12~20화 정도 된다는 점을 생각하면 최소 12시간은 드라마 보는 데 할애해야 합니다. 혹자는 요즘 유튜버들이 드라마 요약본을 올려두기 때문에 훨씬 적은 시간이 소요된다고 합니다. 적은 시간이 드는 만큼 더 많은 드라마 요약본을 볼 것이기 때문에 요약본을 보는 것이 특별히 의미가 있다고 생각하지는 않습니다.

6) 수면 또 수면

수면 시간이 유독 긴 사람들이 있습니다. 수면은 피로를 풀어주기 때문에 마냥 시간을 허비한다고 볼 수만은 없을 것입니다. 하지만, 그 시간이 너무 과도한 사람들이 있습니다. 수면 시간이 무척 긴 사람들 중 많은 사람들이 스스로를 야행성이라 말하며 밤에 더 집중이 잘된다거나 밤 시간이 좋다는 이상한 핑계로 잠을 잘 자지 않으며, 새벽에 잠들어 낮 시간을 끊임없이 잡니다. 그러나 자고 일어나서도 피곤하다는 말을 하곤 합니다. 이는 바이오리듬을 무너뜨리는 생활 습관이기도 하며, 낮 시간의 햇빛이 수면의 질을 낮춘다는 기사도 기억에 남습니다. 이런 식으로 질 낮은 수면, 더 긴 수면 시간은 결과적으로 더 의미 있는 활동을 할 수 있는 시간을 허비하는 결과를 낳는 것입니다.

 

 

7) 음주

우리나라는 유독 술을 마시면 많이 취할 정도로 과도하게 술을 마시는 경향이 있습니다. 술이 세서 많이 마실 수 있다는 것이 남성다움으로 여겨져서일 수도 있고, 취기를 즐기는 것일 수도 있겠습니다. 술을 마신 다음날 숙취를 마치 자랑하듯 말하는 사람들을 흔히 볼 수 있습니다. 하지만, 이 얼마나 큰 시간 낭비인가 생각이 듭니다. 술을 마신 건 저녁 시간인데, 밤새 수면의 질도 낮아지고, 더 많은 시간을 자게 됩니다. 또 아침에 일어났더니 속이 쓰리고 머리도 지끈거립니다. 사실상 술 마신 다음날 오전에는 제대로 된 생활을 못 하는 것입니다.

시간을 확보하는 방법

스스로의 시간 확보는 다른 불필요한 일을 줄이는 데서 시작된다고 생각합니다. 위의 7 가지를 줄이는 것만으로도 본인의 미래를 위해 투자할 수 있는 시간을 상당히 확보할 수 있습니다. 위에 언급한 7 가지 모두가 중독성이 있는 것들입니다. 그렇기 때문에 그만둔다면 모를까, 줄이는 것은 쉽지 않습니다. 저도 모두 그만두려고 노력을 하고 있는 와중이지만, 유혹을 이기지 못하는 경우가 종종 생깁니다. 저도 그렇고, 읽으시는 분들도 그렇고, 모두 이런 유혹들에서 벗어나 본인의 미래를 위해 스스로에게 투자할 수 있는 시간을 늘려갈 수 있기를 바랍니다.