속독의 의미 / 속독 훈련 방법 / 속독의 효과 (책 읽는 속도 늘리는 방법)

속독은 빠르게 읽는 기술로, 눈의 움직임, 단어 그룹화, 음성 읽기 억제, 문장 구조 파악 등의 능력을 키우는 효과적인 훈련이 필요합니다. 속독은 시간 효율성, 집중도 향상, 기억력 강화 등의 이점을 제공합니다.

 

 

1. 속독의 의미

속독(Speed Reading)이란 빠르게 읽는 기술을 말합니다. 이는 글의 내용을 빠르게 이해하고 기억하기 위한 방법으로, 정보의 습득 속도를 향상시키고 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다.

2. 속독을 위한 훈련 방법

1. 시선의 효율적인 이동
   텍스트를 여러 줄로 나눈 후, 빠르게 각 줄을 횡적으로 스캔하며 눈의 움직임을 최소화합니다. 단어 하나에 너무 오래 머무르지 않고, 문장 전체의 의미를 파악하도록 노력합니다. 이를 위해 손가락이나 연필을 이용하여 문장을 가리면서 시선을 이동시키는 훈련도 도움이 됩니다.
2. 단어 그룹화
   텍스트를 일정 단위로 그룹화하여 한 번에 읽습니다. 초기에는 2~3 단어로 시작하여 익숙해지면 그룹 단위를 늘려가며 훈련합니다. 읽은 내용에 대해 요약을 하거나 토론하는 것으로 그룹화된 읽기를 연습할 수 있습니다.
3. 불필요한 하위 의식 활동 억제
   읽을 때 뇌 속에서 소리내어 읽는 습관을 극복하기 위해 정적인 환경에서 정돈된 텍스트를 활용합니다. 문장을 소리 내지 않고 시각적으로만 처리하도록 노력하면서 길게 읽어나갑니다.
4. 진화된 문장 구조 인식
   복잡한 문장을 해부하고 핵심 아이디어를 빠르게 찾기 위해 다양한 문체의 글을 읽습니다. 문장 구조를 이해하는 연습으로, 요약문을 작성하거나 문장의 핵심 내용을 키워드로 기록하는 것이 도움이 됩니다.
5. 시간 제한 독서
   주어진 시간 내에 최대한 많은 양의 텍스트를 읽도록 연습합니다. 시작할 때는 길이와 난이도를 조절하며, 시간이 지날수록 목표량을 늘려가면서 훈련합니다. 이는 속독 속도를 향상시키는 데 도움이 됩니다.
6. 속독 앱 및 툴 활용
   속독을 향상시킬 수 있는 다양한 앱과 도구를 활용합니다. 텍스트를 자동으로 나누어 주거나 읽는 속도를 조절할 수 있는 앱을 활용하여 효과적인 속독 훈련을 진행합니다.

 

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3. 속독을 통해 얻을 수 있는 효과

1. 시간 효율성
   속독은 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다. 긴 문서나 책을 빠르게 훑어보면서 필요한 정보를 신속하게 찾을 수 있습니다.
2. 집중도 향상
   속독은 읽는 동안 주의를 집중시키는 효과가 있습니다. 불필요한 자극을 줄여주고 정보에 빠르게 집중할 수 있도록 도와줍니다.
3. 기억력 강화
   빠르게 읽는 것은 정보를 기억하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 정보를 신속하게 처리하고 기억에 남도록 하는 효과가 있습니다.